Krav Maga DEFCON in Hannover

Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.

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Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.

Es ist die effektivste Art der Selbstverteidigung mit dem Ziel, der Gefahr eines Angriffes unbeschadet zu entkommen. Dabei stehen Selbstschutz und Prävention an erster Stelle!

Bei uns kannst Du all‘ das lernen! Unterrichtet wirst Du dabei von unserer Tine Richter sowie unserem Marco Fuhse ! Beide sind lizensierte Krav Maga DEFCON® Instruktoren und geben im Training immer 100%!

So lernst Du nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern wirst dabei noch richtig fit! Außerdem sind bei unserem Trainerduo jede Menge Spaß und Lachen garantiert!

Also, vorbeischauen und ausprobieren ist angesagt!

„Mein Zitat “

Diverse

Trainerin für Krav Maga

„Mein Zitat“

Marco Fuhse

Trainer für Krav Maga

Fragen und Antworten zu Krav Maga

Ab wann kann man mit Krav Maga anfangen?

In unserer Krav Maga Gruppe kannst du ab 16 Jahren trainieren.

Welche Ausstattung benötige ich für den Sport?

Zunächst reicht es völlig aus mit Sportkleidung zum Training zu kommen.

Über die komplette Austattung informiert Dich Dein Trainer.

Wie oft sollte man trainieren?

Je nachdem was man erreichen möchte kann man im Tatami 6 x die Woche und mehrmals täglich trainieren. Damit eine solide Grundfitness aufgebaut und neue Techniken erlernt werden können reicht es völlig aus zwei Mal in der Woche zum Training zu kommen.

Bin ich zu alt für um Krav Maga zu lernen?

Man ist nie zu alt, wenn es Spaß macht! Fitness und das Bewusstsein für den eigenen Körper sind in jedem Alter eine tolle Grundlage für das eigene Wohlbefinden.

Trainingsplan

Trainingsplan Halle 1 (Große Halle)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre)		16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre)		16:00 - 17:00 Kickboxen Kids (6-9 Jahre)	10:30 - 11:30 KravMaga DEFCON* Level 1
17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre)	17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) (13-17 Jahre)	17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre)	17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre)	17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (10-13 Jahre)	11:30 - 13:00 Kickboxen Erwachsene(Kein Probetraining)	12:00 - 13:00 Wettkampf / Sparring ( Kein Probetraining)
18:15 - 19:30 Thaiboxen (ab 14 Jahre)	19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene	18:15 - 19:45 Thaiboxen (ab 14 Jahre)	19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene	18:15-19:30 MMA (ab 14 Jahre)
19:30 - 20:45 MMA (ab 14 Jahre)		19:45 - 21:00 KravMaga DEFCON*	20:30 - 21:00 Sparring (Nach Absprache)

Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle) - AKTUELL NICHT GÜLTIG

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
					10:30 - 11:30 KravMaga
17:00 - 18:00 Kettlebell Fit	16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre)	17:00 – 18:00 Get-Fit	16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre)	16:30 – 17:30 Get-Fit	11:30 - 12:30 KravMaga DEFCON* Level 2
18:20 – 19:20 KravMaga DEFCON*		18:00 – 19:00 Boxen		18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only)
19:30 - 20:30 Kickboxen (Ladies only)	19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger	19:00 - 20:00 MMA (ab 14 Jahre)	19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger

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