Beim Boxen kommt jeder auf seine Kosten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – geschwitzt wird in jedem Fall!
Es erwartet Dich ein buntes Programm: Du lernst und verbesserst deine Boxtechnik, kannst dich im lockeren Sparring versuchen oder powerst dich an Sandsack und Handpratze richtig aus. Dabei kräftigst Du Deine Muskulatur durch vielfältige kampfsportspezifische sowie allgemeine Übungen und trainierst nebenbei Deine Beweglichkeit sowie Ausdauer und Koordination. Mach mit und überzeug dich selbst!
Die Coaches für Boxen
Mit 18 habe ich die Liebe zum Kampfsport entdeckt und seitdem verschiedene Kampfkünste (Thai-Boxen, Kickboxen, Boxen, Jeet Kun Do, Kali, Wing-Chung und MMA) studiert.
Der Reiz des Kampfsportes liegt darin an seine Körperlichen Grenzen zu stoßen und enorm viel für seine Seele und körperliches Wohlbefinden zu tun
Durch die Mischung aus Technik, Kondition und Koordination wird jede Boxeinheit zu einem tollen Training, aus dem jede/r etwas mitnehmen kann.
Trainingsplan Halle 1 (Große Halle) - Gültig ab 23.08.2021
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 13:00
Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung)16:45 - 17:30
Kickboxen Minis
(3-5 Jahre)10:00 - 13:00
Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung)
17:30 - 18:45
Kickboxen
Jugend
(13-17 Jahre)17:30 - 18:45
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
(6-12 Jahre)11:30 - 12:30
Kickboxen
Jugend & Erwachsene
(Kein
Probetraining)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
(6-12 Jahre)19:00 - 20:30
Kickboxen
Erwachsene17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
(6-12 Jahre)19:00 - 20:30
Kickboxen
Erwachsene18:15-19:30
MMA
(ab 14 Jahre)12:45 - 13:45
Sparring
18:15 - 19:30
Thaiboxen/K1
(ab 14 Jahre)18:15 - 19:45
Thaiboxen/K1
(ab 14 Jahre)
19:30 - 20:45
MMA
(ab 14 Jahre)
Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle) - Gültig ab 23.08.2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 11:00 - 12:30 Krav Maga Special (1./3. Sa. im Monat) (Voranmeldung) |
|||
| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | |
| 18:20 – 19:20 KravMaga | 18:15 – 19:30 Boxen | 17:30 - 18:45 MMA (ab 14 Jahre) | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | ||
| 19:30 - 20:30 Boxen | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:15 - 20:15 Boxen (inkl. anschließendem Sparring) |