Zum Probetraining anmelden
Wir freuen uns, dass Du Dich für ein Probetraining interessierst. Fülle einfach das Formular aus, damit wir wissen, dass Du kommst.
Falls Du schon beim Probetraining warst:
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Häufig gestellte Fragen + Antworten
Ist die Teilnahme am Probetraining kostenlos / unverbindlich?
Die Teilnahme ist für Dich absolut unverbindlich und kostenlos!
Was muss ich mitbringen?
Sportsachen und etwas zu trinken, ggf. Duschzeug und ein Handtuch
Muss ich die Boxtechniken schon beherrschen?
Nein. Jeder kann teilnehmen. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine ausgewählte Technik.
Kann ich auch teilnehmen, wenn meine Ausdauer/Kraft auf einem niedrigem Level sind?
Na klar! Die Fitnessübungen sollen dich voranbringen, daher wird keiner geschont. Dennoch arbeitet jeder auf seinem Level. Der Weg ist das Ziel.
Brauche ich eine besondere Ausrüstung?
Boxhandschuhe gehören dazu. Wer das Ganze ausprobieren möchte, kann sich welche ausleihen.
Wie komme ich zum Tatami?
Unsere Adresse:
Kothöferdamm 3, 30177 Hannover
Mit der Straßenbahn:
Linien: 3,7,9
Haltestelle: Vier Grenzen (5 Minuten Fußweg)
Mit dem Bus:
Linie 122 und 133, Haltestelle Constatinstraße (30 Sekunden Fußweg)
Trainingsplan
Das Training findet aktuell unter Auflagen (Auflagen ansehen) wieder statt.
Trainingsplan Halle 1 (Große Halle)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 16:00 - 17:00 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 10:30 - 11:30 KravMaga DEFCON* Level 1 | |||
| 17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) (13-17 Jahre) | 17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 11:30 - 13:00 Kickboxen Erwachsene(Kein Probetraining) | 12:00 - 13:00 Wettkampf / Sparring ( Kein Probetraining) |
| 18:15 - 19:30 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15 - 19:45 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15-19:30 MMA (ab 14 Jahre) | ||
| 19:30 - 20:45 MMA (ab 14 Jahre) | 19:45 - 21:00 KravMaga DEFCON* | 20:30 - 21:00 Sparring (Nach Absprache) |
Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle) - AKTUELL NICHT GÜLTIG
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 - 11:30 KravMaga |
|||||
| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 16:30 – 17:30 Get-Fit | 11:30 - 12:30 KravMaga DEFCON* Level 2 |
| 18:20 – 19:20 KravMaga DEFCON* | 18:00 – 19:00 Boxen | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | |||
| 19:30 - 20:30 Kickboxen (Ladies only) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger | 19:00 - 20:00 MMA (ab 14 Jahre) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger |