Zum Probetraining anmelden – Ab 10.01.2022 wieder möglich!!!
Wir freuen uns, dass Du Dich für ein Probetraining interessierst. Fülle einfach das Formular aus, damit wir wissen, dass Du kommst.
Falls Du schon beim Probetraining warst:
Bitte beachten Sie unsere Datenschutzerklärung.
Häufig gestellte Fragen + Antworten
Ist die Teilnahme am Probetraining kostenlos / unverbindlich?
Die Teilnahme ist für Dich absolut unverbindlich und kostenlos!
Was muss ich mitbringen?
Sportsachen und etwas zu trinken, ggf. Duschzeug und ein Handtuch
Muss ich die Boxtechniken schon beherrschen?
Nein. Jeder kann teilnehmen. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine ausgewählte Technik.
Kann ich auch teilnehmen, wenn meine Ausdauer/Kraft auf einem niedrigem Level sind?
Na klar! Die Fitnessübungen sollen dich voranbringen, daher wird keiner geschont. Dennoch arbeitet jeder auf seinem Level. Der Weg ist das Ziel.
Brauche ich eine besondere Ausrüstung?
Boxhandschuhe gehören dazu. Wer das Ganze ausprobieren möchte, kann sich welche ausleihen.
Wie komme ich zum Tatami?
Unsere Adresse:
Kothöferdamm 3, 30177 Hannover
Mit der Straßenbahn:
Linien: 3,7,9
Haltestelle: Vier Grenzen (5 Minuten Fußweg)
Mit dem Bus:
Linie 122 und 133, Haltestelle Constatinstraße (30 Sekunden Fußweg)
Trainingsplan
Das Training findet aktuell unter Auflagen (Auflagen ansehen) wieder statt.
Trainingsplan Halle 1 (Große Halle) - Gültig ab 23.08.2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | ||||
| 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 11:30 - 12:30 Kickboxen Jugend & Erwachsene (Kein Probetraining) |
||
| 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Erwachsene | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Erwachsene | 18:15-19:30 MMA (ab 14 Jahre) | 12:45 - 13:45 Sparring |
| 18:15 - 19:30 Thaiboxen/K1 (ab 14 Jahre) | 18:15 - 19:45 Thaiboxen/K1 (ab 14 Jahre) | ||||
| 19:30 - 20:45 MMA (ab 14 Jahre) |
Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle) - Gültig ab 23.08.2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 11:00 - 12:30 Krav Maga Special (1./3. Sa. im Monat) (Voranmeldung) |
|||
| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | |
| 18:20 – 19:20 KravMaga | 18:15 – 19:30 Boxen | 17:30 - 18:45 MMA (ab 14 Jahre) | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | ||
| 19:30 - 20:30 Boxen | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:15 - 20:15 Boxen (inkl. anschließendem Sparring) |