Während unserer Trainingszeiten kann der Fitnessraum für Mitglieder kostenlos genutzt werden
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Kostenlose Benutzung der Fitness Räume für unsere Mitglieder!
Alle Mitglieder des Tatami Art Dojo e.V. können die Fitness Räume während der Trainingszeiten nutzen. Vom Freihantel Bereich über Ski Erg, Spinning Bike und Klimmzugstange bietet die Ausstattung die Möglichkeit für jede Menge abwechslungsreiche Fitness Übungen.
Trainingsplan
Trainingsplan Halle 1 (Große Halle) - Gültig ab 23.08.2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | |||
| 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 11:30 - 12:30 Kickboxen Jugend & Erwachsene (Kein Probetraining) |
||
| 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Erwachsene | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Erwachsene | 18:15-19:30 MMA (ab 14 Jahre) | 12:45 - 13:45 Sparring |
| 18:15 - 19:30 Thaiboxen/K1 (ab 14 Jahre) | 18:15 - 19:45 Thaiboxen/K1 (ab 14 Jahre) | ||||
| 19:30 - 20:45 MMA (ab 14 Jahre) |
Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle) - Gültig ab 23.08.2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 10:00 - 13:00 Open Hall - Individualtraining (mit Voranmeldung) | 11:00 - 12:30 Krav Maga Special (1./3. Sa. im Monat) (Voranmeldung) |
|||
| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | |
| 18:20 – 19:20 KravMaga | 18:15 – 19:30 Boxen | 17:30 - 18:45 MMA (ab 14 Jahre) | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | ||
| 19:30 - 20:30 Boxen | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Erwachsene (Einsteiger) | 19:15 - 20:15 Boxen (inkl. anschließendem Sparring) |